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不蹦不跳,减肚子细腰,改善肋骨外翻,腹直肌分离,骨盆前倾,正确的呼吸不但可充分锻炼到核心肌群及盆底肌紧致腰腹线条,还能很好的锻炼肺活量及面部轮廓#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #健康减肥
吉利布丁🍮
2025-09-20 15:43:00
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