准备芦根、藕节、白茅根,用清水先浸泡十分钟,放进锅里加水煮开后,转中小火煮15分钟,关火再焖一会儿就可以喝了。口感温润带点清甜,孩子们大多不抗拒,每周可以根据实际情况喝两到三次。  #食疗小方分享 #儿童饮食调理 #家庭食疗经验

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发布时间:2025-07-25 19:27:29

标签滋补保健

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