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博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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沙漏腰最好的运动就是呼啦圈 ，早起或睡前甩20分钟 ，一个月腰围小一圈#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰

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居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学

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