平衡垫选哪款？我选50✖️40✖️6的 这两款平衡垫质量差不多，TPE材质加持，是那种硬度相对高，可以减震，回弹性还巨好的！价格的话绿色稍微便宜几块 #平板支撑 #泡沫垫 #跪垫 #健腹轮 #缓冲垫

俯卧撑垫平衡垫专业软踏健身运动垫脚踝软垫核心瑜伽家用防滑加厚

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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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2025-10-20 13:02:22

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2025-08-04 16:26:08

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