指压板 我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板做超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧新手刚开始记得垫毛巾穿袜子踩!#超慢跑  #指压板  #建身  #自律  #小动作大作用

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发布时间:2025-07-04 00:53:09

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