
指压板 我的学员从140-120斤,没做别的,每天就踩指压板做超慢跑,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧新手刚开始记得垫毛巾穿袜子踩!#超慢跑 #指压板 #建身 #自律 #小动作大作用
发布时间:2025-07-04 00:53:09
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替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇,不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒畅!嗯嗯顺畅了,晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
2025-08-29 21:25:00
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