姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-08-10 20:31:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-20 22:30:11

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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游泳防水贴

2025-08-08 17:23:40

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#钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #爱生活爱钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-08-08 17:23:40

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维动夏季隼款篮球袜，不止帅得晃眼，脚感也在线，包裹性和透气性都很能打，打球出街两不误。 #篮球袜分享 #篮球袜 #实战球袜 #篮球袜推荐 #潮袜推荐

2025-08-08 17:23:40

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2025-08-08 17:23:40

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每次运动都会穿的压力袜，防止抽筋还很舒适，爱运动的姐妹可以试试哦#运动穿搭 #运动压力袜 #压力袜 #健身袜 #运动健身袜

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