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2025-08-06 19:00:00

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警惕！孩子在学舞蹈、跆拳道、散打？这些兴趣班常见的过度拉伸训练（特别是压腿拉腘绳肌），可能正在悄悄伤害孩子的生长发育！ 儿童肌肉韧带比成人脆弱，过度拉伸易导致关节稳定性变差。更关键的是，大多数人（包括孩子）的腘绳肌其实是“紧而无力”，过度拉伸治标不治本，甚至有害！为什么拉完会舒服？为什么大家爱拉这里？视频揭秘拉伸误区，解析潜在风险（如可能影响体态、活动表现，甚至让部分孩子身高增长变缓、学习状态波动），提醒家长科学看待儿童运动安全！（注：个体差异大，如有疑虑请咨询专业人士。）#儿童运动安全 #生长发育 #苗振

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中小学生必看！读《城南旧事》，被英子的童年故事暖哭又虐哭 #城南旧事 #林海音 #中小学生阅读 #童年回忆 #成长感悟

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