一根拉力带，随时随地拉个10分钟，背薄了，手臂细了，肚子小了，臀翘了，同时还可以帮助宫腔排du 滋养女性#开肩美背 #居家锻炼

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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龙王恨金版拉丝粉，任何饵料都可以添加，一瓶250克半斤装，可以用一年，喜欢的带两瓶去爆护吧#拉丝粉 #龙王恨

2025-09-10 12:32:59

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无绳战绳从153斤-113斤，手臂细了10.2厘米！爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快！每天坚持20分钟，一个月你会回来感谢我#居家锻炼 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂#好身材练起来

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