弹簧呼啦圈买回去不会用就对了,第一步你得多练,第二步握紧贴紧腰部,第三步甩出去以后跟着呼啦圈的方向用力的在摇起来,每天坚持20分钟,不仅学会了还能瘦。#减肥#弹簧呼啦圈#居家锻炼#爆汗燃脂

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发布时间:2025-08-14 20:49:44

标签运动户外

小毛牙
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