这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹趾压板超慢跑半小时，激活足底联动全身代谢提高，暴汗燃脂瘦全身#趾压板#超慢跑#瘦全身#好身材练起来

【方姐专属】足底按摩脚垫指压板成人趾压板通经络超慢跑脚踩款脚底

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再忙也要练，一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，身姿挺拔更有气质了#居家锻炼 #好身材练起来#瑜伽轮

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是属于这个夏天的清新！#耐克 #好鞋推荐 #夏日穿搭 #百搭鞋子

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不要小看这个呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #居家锻炼

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