半小时呼啦圈，27层，爬了7趟，一个字爽

呼啦圈收腹美腰加重3-10斤升级不伤腰加厚胶棉镀锌钢管成人呼啦圈

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千万不要小瞧了这个动作，每天打卡20分钟。它可以锻炼腹部，脸部，腹直肌 #呼吸哑铃#腹式呼吸#身材管理#居家锻炼

2025-08-25 19:06:16

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我试图告诉所有女生，瘦肚子最快的就是呼啦圈，每天坚持30分钟，肚子小了，腰细了，背薄了#告别大肚腩 #减肥小妙招 #变美变瘦变好看 #练出马甲线 #瘦下来做最美的自己

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姐妹们，这套装绝了～灰色真的好显白啊~可穿到200斤，洋气减龄显瘦又有气质#大码西服#显瘦套装 大码女装春夏新款胖mm时尚宽松洋气薄款西装外套高腰阔腿裤套装女。#高品质套装 #又美又飒 #时尚两件套

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博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧#居家锻炼 #哑铃 #哑铃健身 #女生哑铃 #好物分享

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