“夜猫子”作息调整计划，快用益默太阳灯吧，熬夜党救星 「习惯了2点睡，想11点睡根本睡不着？」强行躺平只会焦虑！生物钟得慢慢调！每天比前一天早20分钟，开着这盏灯做些放松的事（比如泡脚、听书）🧘‍♀️。它帮你逐步提前褪黑素分泌时间，一周下来，到点就困，轻松告别美国时差！这款益默太阳灯，10000Lux照度，三档色温、四档定时、五档调光，可210度旋转，还带断电记忆功能。快用上吧！​​#熬夜党救星​ #调整作息 ​#生物钟如何恢复正常​

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一句顶一万句，总有一句让人幡然醒悟！不愧是茅盾文学奖获奖作品，刘震云的《一句顶一万句》！每读一句都像是被生活狠狠地敲醒！#自我提升 #认知觉醒 #刘震云 #一句顶一万句 #好书分享

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【博物课堂】阳光同学25秋上适用一二三四五六年级语文课外阅读理解#课外阅读 #好书分享 #语文拓展

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一二年级看图写话是重难点，这本看图写话，引导孩子学会看图写话#一二年级看图写话 #作文

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#初中生#练字 就选同步课本的古诗文文言文#练字帖 边练字边背诵加深记忆，提高卷面貌分，初中三年都能用

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英语学习没有捷径，每天花10分钟，默写高中3600单词，巩固英语基础#高中 #单词 #英语单词

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#一本好书 #住宅有讲究 #古书古籍 #古人的智慧 #一本好书分享

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#暑假 预复习，就用这本#暑假预复习一本通 30天科学规划，让孩子少做题做精题。#家长必读 #暑假充电计划 #超便宜超划算 M

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【定制名字】姓名练字帖练习册儿童写自己名字宝宝字贴幼儿园笔画笔#练字贴 #视频同款

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人一旦读过《人生九练》，你的人生就像开了上帝视角!#谋略思维#思维格局#认知#智慧

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